Sabtu, 23 Februari 2013

Buah Pisang Atasi Gugup Saat Interview Kerja



Gugup saat hendak menghadapi wawancara kerja yang sangat menentukan masa depan pembaca? Padahal diperlukan ketenangan, fokus pikiran dan kemampuan dalam menjawab segala pertanyaan dengan tepat saat menghadapi wawancara kerja, dengan memakan buah pisang sebelum wawancara adalah salah satu cara yang dianjurkan untuk mengatasi rasa gugup yang ada.

Kandungan vitamin B yang sangat kaya pada buah pisang dapat memberikan rasa tenang pada sistem saraf manusia, sebagaimana informasi yang didapat pada situs Bubble-Jobs, tidak hanya memberikan ketenangan namun buah pisang juga mampu meningkatkan kecerdasan dan kewaspadaan dengan kandungan potassium yang dimiliki.

Dikutip dari situs FitnessFirst, kandungan vitamin B pada buah pisang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan kandungan potassium yang merupakan bahan mineral vital guna membantu menormalkan degup jantung, mengantarkan supply oksigen ke otak dengan baik dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Tidak hanya buah yang menenangkan saat hendak menghadapi wawancara kerja, informasi lain yang didapat dari situs The Good Musician, buah pisang juga adalah buah yang  dikonsumsi oleh para musisi dunia sebelum melaksanakan konser, biasanya buah pisang akan dikonsumsi 30 menit sebelum tampil ke atas panggung.

Jumat, 15 Februari 2013

Sering Sakit Kepala? Perbanyak Makan Buah Pisang



Sering sakit kepala? Perbanyak saja makan buah pisang, pada buah pisang terkandung magnesium yang dapat meredakan dan juga mencegah sakit kepala. Buah pisang juga tinggi akan kandungan potasium yang mana kadar potasium yang rendah pada seseorang adalah menjadi salah satu penyebab sakit kepala. 

Bersumber daripada situs Healthcentral.com, sakit kepala yang umumnya lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan kaum pria. Sakit kepala yang biasa terjadi pada rentang usia manusia berumur antara mulai 10 hingga 45 tahun. Selain faktor stress, makanan dan kondisi lingkungan merupakan penyebab terjadinya sakit kepala. Beberapa kondisi lingkungan penyebab timbulnya sakit kepala diantaranya adalah pengaruh alkohol, kondisi lampu yang terlampau terang dan volume suara.

Resep banana milkshake untuk meredakan sakit kepala? Dengan ditambahkan campuran madu dan susu, penelitian yang dilakukan oleh The New England Journal of Medicine, manfaat buah pisang yang dapat mengurangi terjadinya serangan stroke dan mengurangi tekanan darah tinggi. Penelitian yang juga menghasilkan manfaat yang sama terkait buah pisang daripada US Food and Drug Administration. Bersumber daripada situs dailymail.co.uk, mengkonsumsi buah pisang merupakan cara alami meredakan sakit kepala yang jauh lebih baik dibandingkan obat-obatan. Untuk kasus sakit kepala berat, adalah dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang minimal sebanyak satu buah per hari.

Rabu, 13 Februari 2013

Atasi Galau Dengan Makan Buah Pisang!



Galau, bahasa pergaulan anak muda yang seringkali Kita dengar di masa sekarang, menggambarkan kondisi seseorang yang tengah dilanda kebingungan ataupun dihadapkan pada suatu masalah dalam kehidupan. Dan jangan salah, galau yang berkepanjangan bisa berujung pada stress dan depresi bilamana tidak segera di atasi, selain mencari seseorang sebagai teman curhat untuk saling berbagi, siapa mengira bila makan buah pisang juga ternyata bisa membantu seseorang dalam perjuangan meredakan galau!

Hasil penelitian yang dilakukan oleh University of Hawaii, dalam buah pisang terkandung banyak nutrisi yang bisa menenangkan seseorang ketika sedang dihadapi suatu masalah. Orang yang tengah dilanda galau ataupun depresi pada kehidupannya akan memiliki kondisi tryptophan yang rendah pada tubuhnya, adalah buah pisang sebagai jenis makanan yang diantaranya memiliki kandungan tryptophan sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh seseorang yang sedang galau.

Sulit tidur adalah masalah lain yang biasa dialami oleh seseorang yang sedang galau, sehingga menurut University of Maryland Medical Center, mengkonsumsi makanan yang mengandung tryptophan seperti buah pisang adalah dapat membantu seseorang untuk tertidur lebih mudah dan beristirahat sejenak untuk melupakan kegalauan yang ada.

Tidak hanya kandungan tryptophan pada buah pisang yang membantu seseorang dalam perjuangan meredakan galau. Seseorang yang sedang galau pastinya memerlukan banyak energi untuk berkonsentrasi dan berjuang mencari solusi atas kegalauan yang terjadi, menurut Franklin Institute, pada kondisi itulah di mana seseorang yang sedang galau membutuhkan apa yang dinamakan dengan norepinefrin, suatu bahan kimia otak yang berhubungan dikenal sebagai neurotransmiter, merangsang aktivitas otak dan meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Buah pisang sebagai jenis makanan yang diantaranya memiliki kandungan norepinefrin dan juga vitamin B6 manakala seseorang membutuhkan banyak energi dan konsentrasi dalam mengatasi kegalauan yang terjadi.